Winkelwagen
0
0,00 €
Relaxte mama-week
Tijdens deze week staat de ratrace die “mama zijn” heet centraal en komt er weer ruimte voor rust en ontspanning.
Een bewuste mama met de beste intenties, maar vaak opgeslokt door de drukte van de dag: eindeloze to-dolijstjes, de was, het huishouden, taxi spelen, enzovoort.
Aan het einde van de dag volgt dan het moment op de bank, volledig uitgeblust en met spijt over al het gemopper.
Wat als dit op een eenvoudige manier anders kan?
5-daagse reis naar meer ruimte in hoofd en lichaam
Deze 5-daagse reis draait volledig om het creëren van meer ruimte in hoofd en lichaam, zodat het dagelijks leven als moeder lichter en relaxter voelt. Met behulp van drie praktische tools ontstaat er meer rust, overzicht en ontspanning, zonder dat daar ingewikkelde routines of urenlange oefeningen voor nodig zijn.
Elke dag staat in het teken van kleine, haalbare stappen die direct toepasbaar zijn in een druk gezinsleven. Door bewust stil te staan bij wat energie kost en wat juist voedt, ontstaat er meer balans tussen zorgen voor anderen en goed zorgen voor jezelf.
De drie tools helpen spanning los te laten, gedachten te ordenen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Zo wordt het makkelijker om grenzen aan te geven, milder te zijn voor jezelf en meer te genieten van de momenten met het gezin.
Na deze 5 dagen voelt het niet langer alsof er alleen nog maar uitgeblust op de bank gezeten kan worden, maar is er meer veerkracht, ontspanning en ruimte om weer echt aanwezig te zijn als relaxte mama.
Voor wie is deze week?
Deze week is bedoeld voor bewuste mama’s die verlangen naar meer rust, ontspanning en vertrouwen in het moederschap. Mama’s die voelen dat de druk van de maatschappij hoog is, waardoor de lat steeds hoger komt te liggen en het moeilijk is om echt de moeder te zijn die ze van binnen willen zijn.
Het is voor vrouwen die merken dat perfectionisme, verwachtingen en volle agenda’s zorgen voor onrust in het gezin. Voor mama’s die meer willen genieten, vaker willen lachen en een ontspannen sfeer in huis willen creëren, zonder zich continu schuldig of tekortschietend te voelen.
Deze week is voor elke moeder die bewust wil stilstaan, opladen en nieuwe tools wil ontdekken om met meer zachtheid, vrolijkheid en innerlijke rust in het moederschap te staan. Voor mama’s die kiezen voor een liefdevolle verandering, voor zichzelf én hun gezin.
Hoe werkt het?
1. Meld je aan via de website. Vanaf 4 mei zijn alle materialen beschikbaar om te downloaden en te bekijken.
2. Download het (werk)boek via de website (of via WhatsApp). Dit kun je de hele week gebruiken als leidraad.
3. Bekijk de video's op de website om nog meer te leren over deze tools.
4. Maandagavond 4 mei om 19.00 en 11 mei zal ik op Zoom live gaan om de week op te starten en vragen te beantwoorden.
Via WhatsApp volgt dagelijks een liefdevolle herinnering om de dagelijkse opdrachten uit te voeren.
De tools en video's blijven beschikbaar tot en met 1 juni.
Waarom meedoen?
- Ontdek hoe leuk het moederschap kan zijn als we spelen met 3 tools die ons leven een stuk lichter en gemakkelijker kunnen maken.
-Ervaar meer lichtheid, rust en verbinding met jezelf en je kinderen.
- Leer praktische tools die je op elk moment kunt inzetten
- Speel, ervaar en merk wat er verandert, zonder dat je alles hoeft te begrijpen
Meld jezelf aan en ervaar hoe eenvoudig, leuk en fijn "mama zijn" eigenlijk is als we onszelf wat meer toelaten!